♥新的世界♥

好久没写 blog 了~

2012-02-14T00:28:00.000-08:00

仔细算一算, 整整5个月没写部落格了 >.<

最主要的原因是没心情~
再加上时间越来越不够用 =(

这次也不多话了~ hehe =)

‎2012年2月14日 ♥
白色情人节快乐 ^.^

祝: 有情人终成眷属
单身朋友不孤单

就让我庆祝一个开开心心的17岁单身情人节吧~
不孤单, 不寂寞开心就好 ^.^

♥♥♥ write for my LEEHOM !!!^^ handsome laaaaa~ =D

2011-09-14T06:16:00.000-07:00

王力宏（Leehom Wang），籍贯浙江义乌，著名美籍华人流行歌曲作曲家、男歌手及唱片制作人。亚洲华语流行乐坛最具代表性的创作、偶像、实力派音乐天王。他不光唱功了得，会多种乐器，而且还自己担当自己大部分作品的编曲配乐以及幕后制作。从《龙的传人》中令人惊讶的融合DJ电子乐节奏的华人流行嘻哈摇滚风，到自己开创出的chinked-out的曲风。他生活节俭，却热心公益慈善环保事业，正如他的歌曲所表达的，他坚持用音乐改变自己，改变世界，敬业如同音乐上的陈景润。其唱片总销量在全亚洲已超过2500万张。

中文名：	王力宏
外文名：	Leehom Wang
别名：	Home Boy
国籍：	美籍华人
民族：	汉
出生地：	纽约罗切斯特
出生日期：	1976年05月17日

职业：	歌手，音乐制作人，演员，导演
毕业院校：	Williams College
经纪公司：	Sony
代表作品：	唯一、can you feel my world、你不在、心中的日月、爱错
主要成就：	金曲奖最年轻的双料歌王第十七届金曲奖国语男演唱人奖

http://weibo.com/leehom
新浪微博：

基本资料

昵称：力宏、王导、王囧囧、二哥

自称：音乐吉普赛、MUSIC-MAN音乐超人

别称：盖世英雄，东方猫王

外文名：Leehom Wang（台湾正式拼法，Leehom Wang）

生肖：龙

星座：金牛座

血型：O型

身高：180cm

体重：66kg

生日：1976年阳历：5月17日农历：4月19日丙辰年

出生地：纽约罗切斯特 NewYork Rochester

所属公司：索尼音乐娱乐（唱片兼经纪公司)　

现住地：台北

学历：Williams College （有全美“隆中卧龙”之称的三小常春藤老大，比肩哈佛的自由文理学院）大学学士学位

Berklee College of Music美国伯克利音乐学院（执现代流行音乐之牛耳），硕士学位。

本应读博士，因要发展台湾的音乐事业而休学。

专修：音乐（音乐剧、小提琴、爵士钢琴、爵士鼓、作曲、世界音乐史、音乐理论、音乐教育）
副修：亚洲管理、军事理论

主业：音乐人（歌手、百老汇音乐剧男中音主唱演员、作曲人、小提琴手、音乐制作人）

副业：演员、导演、指挥

曾就读过的学校：美国麻州大学，美国马萨诸塞州威廉姆斯学院Williams college（文理学院排名第一）音乐科（爵士钢琴），Berklee College of Music美国伯克利音乐学院。

专精的乐器：小提琴、钢琴、键盘、吉他、贝斯、爵士鼓、颤音琴、二胡、琵琶、中阮、长笛、埙、口琴、艾杰克等其他中国民族乐器，曾被香港管弦乐团邀请（亚洲数一数二的乐团）并担任指挥家。在《心中的日月》专辑创作采风过程中学会呼麦。

音乐理想：透过我的音乐和青少年交流，让我的音乐给年轻人的生命带来感动和启发、成为一个世界级交响乐指挥家。

最大的心愿：把华人音乐带到全世界。

事业目标：做一个真正的世界性音乐家 (a true musician) 做出有创意、有思想、有内涵、有个人特色的艺术作品。在国际上发展成全方位的艺术家，在音乐的领域上能有长远的贡献！

语言：英语（母语第一语言）、中文（第二语言）、法语、日语、粤语，略通客家话和闽南语

特殊专长：美声、词曲创作、制作、编曲、各种乐器、绘画（画作《老鹰》得奖）写作（其论文<宗教与人生>曾获Cornell大学主办的全美论文赛二等奖）B-BOX

特点：唱功强悍、音色多变、唱腔换位登峰造极、中音很有特色、音乐有力、节奏鲜明，给人一种振奋人心的力量。唱功华语流行歌手前三名！

音乐风格：R&B、Hip－Hop、自创Chincked-out、摇滚、JAZZ、抒情、民谣、国语流行、中国风、蓝调

音乐教育：从小受的是西式音乐教育（古典音乐出生）

兴趣嗜好：篮球、棒球、音乐、绘画、电影、戏剧、创作、制作

口头禅： “Yo~Yo~，It's all right!”

信仰：基督教

喜欢的科目：爵士钢琴

喜欢的音乐：古典、R&B、JAZZ、摇滚、国语流行、中国风、中国民乐。

喜欢的艺术家：贝多芬、莫扎特、肖邦、达·芬奇

喜欢的女生类型：凭感觉，但一定不能是黏人的，要有自己的生活，要朴实一点，偏爱长发知性女生。

喜欢的歌手：黄家驹，Elton John，史提夫.汪达，Prince，乔治.麦可，Sting，迈克尔杰克逊　

喜欢的电影：《拯救大兵瑞恩》、《夜访吸血鬼》、《小妇人》、《肖申克的救赎》

喜欢的食物：日本料理，总汇三明治，葡萄柚，北京烤鸭，Pizza，酪梨寿司，麦当劳（曾经代言过），爆米花

喜欢的饮料：葡萄柚汁

喜欢的颜色：天蓝色

喜欢的运动：棒球

最爱的服饰：牛仔裤

喜欢的品牌：可优特宠物色

粉丝口号：宏遍全球，魅力无穷。宏来居上，无人再上。

家庭情况

外曾祖父：许凤藻（1891—1953），天津人，为中国知名的海军将领曾有功于武昌起义，并受国父孙中山先生接见题字：“海天一色”。

奶奶：许留芬许凤藻将军长女清华大学经济系毕业后任职台北商专的会统科主任，经济学讲师，著有《会计学原理》、《英汉汉英会计学辞典》等。至今该校仍设有"许留芬赔偿金"。

外婆：沈阳师范大学历史系毕业

舅公：许倬云（力宏奶奶的兄弟）台大历史系芝加哥大学博士毕业是著名的史学家，在中国社会史、中国上古史研究领域造诣精深、注重治史方法创新、著述等身，誉满海内外。现任美国匹兹堡大学历史系教授，当今最著名的华人文科学者之一。同时也自1989年起担任CCF基金会（Chiang Ching Kuo Foundation）的美国分部主任。

姑爷（二声）：李摸，也就是力宏的表叔李建复的父亲，西南联大法律系毕业（西南联大是由北京大学、清华大学和南开大学联合而成。）美国哈佛大学法学硕士，是著名法学家 1946年高等考试司法官第一名 1968年高等特考司法官最优等第十名，初任推事、律师。并执教于高校，历任成功大学副教授，清华大学、中兴、东吴、辅仁大学法学教授。

父亲：王大中台湾大学医学系毕业医生

母亲：李明姝（shu）政治大学毕业

哥哥：王力德（LEO WANG）耶鲁大学医学博士曾在高中阶段一次全美联考中获得第一，因而收到老布什的接见和来信

大嫂：跟王力德大哥是同学

弟弟：王力凯(LEE-KAI WANG）保送美国麻省理工学院（现已麻省理工学院研究生毕业）现在美国华尔街供职

表哥：哈佛大学毕业现任纽约苏富比公司副总裁

表嫂：哈佛大学毕业后任造型设计师

表叔：李建复《龙的传人》的原唱者，著名民歌手音乐人现在为跨国网络公司雅虎（Yahoo）亚洲区事业发展总监

侄子：王嘉澍

侄女：王嘉雯

从艺历程

起步艰难

19岁的力宏回台探亲时便幸运地被星探发现，签约福茂唱片。力宏就这样早早地开始他的音乐历程，可是他却不能按照自己的意愿创作歌，只能接受公司给他打造的深情王子形象。公司希望将力宏打造成一个张学友式的唱将，可结局是，第一张专辑《情敌贝多芬》成绩并不是很好，公司开始让力宏自己写歌，可还是不能偏离深情王子定位。于是力宏的第一张创作辑《如果你能听见我的歌》问世，这张专辑成功进军大陆市场，可稍稍偏离了公司最初的预想。于是第三张专辑《好想你》与第四张专辑《白纸》没让力宏写歌，结果这两张专辑销量平平。这3年力宏生活极其清贫，直到1997年接拍第一部广告才有所缓解。

一飞冲天

1998年初，力宏离开福茂，转投世界四大唱片公司之Sony。Sony给力宏较大的自由空间，力宏终于能按自己的意愿写歌，还能参与制作专辑。他一口气把自己擅长的音乐全带入其中，《公转自传》这张专辑最终突破了百万销量大关。还让力宏一连夺得多个奖项，更是在含金量最高的金曲奖上一手包揽“最佳国语男演唱人”“最佳专辑制作人”两项大奖，成为金曲奖史上最年轻的双料歌王。之后的专辑《不可能错过你》也再续辉煌。这也相当于力宏的第一个巅峰。

再次入困

力宏虽然在《公转自转》《不可能错过你》两张专辑中大秀其音乐才华，但专辑中大都为西方音乐元素。国人听不惯。这种情况下，公司只能让力宏的音乐偏紧大众，于是《永远的第一天》《唯一》问世，其中《唯一》真的是纯大众专辑，专辑很多歌曲都传唱至今。但这显然不是力宏的意思，这种情况下，力宏先是尝试演员，拍摄了《雷霆战警》，推出新歌+精选辑《音乐进化论》，之后就投入到新专辑的制作。2003.10.11，力宏全新国语大碟《不可思议》问世，里面全采用了R&B,Hip-Hop等音乐风格，这张水准相当高的专辑使力宏再次在金曲奖上捧回“最佳专辑制作人”奖。因为这张专辑水平相当高，就算不怎么符合大众的口味，也在9天内大卖50万张。

第二巅峰

《不可思议》之后，力宏要开始完成他的梦想：把华语音乐带到全世界。这样必须让华语音乐有自己的风格，力宏不惧危险去高原采风。2004.12.31，开拓华语音乐新生命的Chinked-out专辑《心中的日月》诞生了，这让力宏的天王地位一下子坐得稳稳当当，无人撼动！这张专辑3个月销量破160万,获得多项奖，受多人尊敬！2005.12.30，Chinked-out第二辑《盖世英雄》降临于世，力宏在这张专辑中大胆采用了京剧元素，老少皆宜。这张专辑使力宏再闯金曲奖，第二次捧回“最佳男演唱人”奖。这张专辑让老人听着都很爽快，年轻人更不用说。10天内销量便突破百万张，相当受欢迎。

全面发展

《盖世英雄》后的1年半里，力宏挑战着别人眼中不可能的自己，投入到大导演李安门下拍摄《色戒》。之后的专辑《改变自己》中大力宣传环保，这张专辑也大卖，截止发行当天，预购就破100万张。两个月后成功破200万。使力宏成为了火炬手、冬奥会嘉宾、成为80位美国最有影响力的美籍亚洲人之第77位，力宏不满足，他要全面发展，2008年底发完《心跳》专辑，力宏一面拍摄和成龙合作的电影《大兵小将》，一面开始制作自己的导演处女作的《恋爱通告》的剧本。力宏很努力，他让成龙开始欣赏他，使春晚第二次让他登台，他就是不怕忙，拍摄完《恋爱通告》又开始宣传，还制作了新专辑《十八般武艺》，
名副其实的“铁人”。力宏已是真正的顶级艺人，他还要向前、向前。。。

代言广告超过80项，慈善公益也有十多项。

至今拥有200多项奖，外貌奖、人气奖、电影奖、创作奖、音乐奖兼有。

影响力：超高唱片销量便可以证明力宏的影响力毋庸置疑的强。况且身为金曲奖常客，3次接受CNN电视台访问，还有多位选秀歌手选择在比赛上唱力宏的歌，都证明了这位美籍华人的巨大影响力。

对华语乐坛的贡献：首创Chinked-out曲风，将中国风推向世界，又用自己写的歌揭露了娱乐圈的众多丑闻，都可以表现他的巨大贡献。

力宏小秘密

1.左撇子

2.一眼近视，一眼远视

3.右眼外双，左眼内双

4.下巴有2颗可爱的痣

5.有美人尖

6.左脸比右脸大

7.对芒果&猫过敏

8.录音前一定要刷牙

9.喜欢裸睡

10.不太能吃辣

11.目前租屋於台北市东区

12.目前使用手机型号为Sony Ericssion T68i

13.在美国的录音室位於Boston ，叫做"Homeboy Studio"

14.随身携带PDA及APPLE笔记型电脑以便创作

15.baby it's yatoo

所获荣耀

1999年

★23岁成为台湾金曲奖最佳国语男演唱人和最佳制作人，是台湾金曲奖历史上最年轻的双料冠军

★赴马来西亚World Trade Center举行个人演唱会，受邀于Kuala Lumpur Symphony Orchestra，这是继国际巨星Luciano Pavarotti和Julio Iglesias之后唯一被邀请的国际歌手

★受日本音乐制作人小室哲哉之邀，为小室哲哉新歌编曲、制作、并演唱中文版「Happiness×3，Loneliness×3 」

★受邀到日本担任叶加濑太郎演奏会嘉宾，力宏第一次把表演舞台延伸到日本

2002年

★日本权威媒体《读卖新闻》举办的票选“亚洲10大人气偶像”的活动中，王力宏荣登榜首

★创作并演唱电影《蜘蛛侠》主题曲「Like a Gunshot」一曲，作为进军国际乐坛的第一步，该歌曲收录在《蜘蛛侠电影原声带》中

★赴纽约专访电影「神鬼交锋」导演斯蒂芬·斯皮尔伯格、演员莱昂纳多·迪卡普里奥、汤姆·汉克斯，是唯一亚洲代表。

2005年

★受邀参加英国MTV电视台表演，用吉他和小提琴自弹自唱《Julia》和《LoveLoveLove》，赢得满堂彩

★赴拉斯维加斯恺撒皇宫举办个人演唱会，席琳·狄翁及史提夫·汪达等国际著名歌手曾经在此地开唱

2006年

★受邀参加都灵冬奥会的奥林匹克开幕会，作为开场表演嘉宾的力宏以chinked-out风格强烈的《盖世英雄》一曲惊艳全场

★与凯莉·罗兰(Kelly Rowland)共同全程英文主持2006MTV亚洲大奖颁奖典礼，在开场演唱了《盖世英雄》

★《心中的日月》被重新填词，由日本歌手中孝介演唱为日文版《心阳》，收录其个人专辑《触动心弦》

2007年

★入选美国知名网站「GOLD SEA」选出的「80位美国最有影响力的美籍亚洲人」之一，与李小龙、马友友、李安齐名。给予力宏的评价为：很多美籍亚洲人家庭都希望自己的小孩可以成为医生、会计师或是企业家，而力宏虽然出身医学世家，而且是个高材生，但他凭着对音乐的喜爱以及天生优越的音乐才华，成为一位全亚洲最有名，也最有影响力的创作歌手。

★美国加州众议员BobHuff代表州长阿诺·施瓦辛格，向他颁发“亚洲杰出艺人”奖状，肯定这位美国长大，亚洲发光的音乐才子，对东西方艺术文化交流的贡献与成就。夏乐柏表示他代表加州政府以及加州所有居民，热情欢迎王力宏莅临演唱，王力宏在音乐和电影方面的杰出成就也让美裔华人感到骄傲。

★赴希腊，成为奥运火炬传递首日的第17棒火炬手。光荣的成为和奥运第一人之子刘洪亮传递火炬。

★参与演唱了4首北京奥组委的奥运会官方歌曲，为台湾及海外男歌手之最：北京2008年奥运会暨残奥会火炬接力主题歌《点燃激情传递梦想》，奥运电影《一个人的奥林匹克》主题曲《站起来》，北京2008年奥运会优秀歌曲《世界的梦想》，北京2008年奥运会倒计时100天主题曲《北京欢迎你》

★获香港管弦乐团邀请，在香港文化中心音乐厅担纲年度压轴节目《港乐王力宏》音乐会的指挥家，王力宏是第一位音乐人有份指挥香港管弦乐团。被誉为「亚洲数一数二的乐团」的香港管弦乐团 (港乐)首度
与流行音乐界的结合，并由享誉国际的指挥家迪华特赠送王力宏专属指挥棒。

★三度接受美国CNN访问。

★担任User演唱会嘉宾

★美国Google网页网址要冠上专属人名，成为亚洲第一人。

★美国天王迈克尔杰克逊所在的私人经纪公司已经与SONYBMG公司达成决定，杰克逊曾经的经典流行曲目《Man in the mirror》由王力宏重新演绎

唱片

唱片/发行日期/公司	收录曲目（台湾版本）
No.1 情敌贝多芬 Love Rival Beethoven 1995/12 Decca Records Taiwan	1.四季2.情敌贝多芬3.你伤了我的心4.为我哭一次好不好 5.Love Me Tender 6.听雨7.乘着爱自由的飞8.The Water is Wide 9.别这样我会哭10.Last Night11不愿说再见
No.2 如果你听见我的歌 If You Hear My Song 1996/08 Decca Records Taiwn	1. 如果你听见我的歌 2. 喊我一千遍 3. 去爱 4. 头版摇滚 5. stand by me6. 是你 7. 有了你就足够 8. as long as i have you 9. 情难牵 10. better off alone
No.3 好想你 Missing You 1996/12/17 Decca Records Taiwan	1. 风中的遗憾 2. 远离伤心 3. 好想你 4. 暴风雨 5. 回忆 6. 不说后悔 7. 预约你的爱 8. 眼睛 9. 爱依然执着 10. noah
No.4 白纸 White Paper 1997/07/18 Decca Records Taiwan	1. 在每一秒里都想见到你 2. 不要开灯 3. 爱在思念蔓延时 4. 认真 5. 放逐思念 6. 白纸 7. 给我你的手 8. dream again 9.想家 10. 四月还会下雪
好力宏精选辑 1998/1/06	1.因为有你2.白纸 3.喊我一千遍 4.好想你 5.在每一秒都想见到你 6.有了你就足够 7.不说后悔 8.最好的爱 9.雪人 10.不要开灯 11.风中的遗憾 12.如果你能听见我的歌 13.头版摇滚 14.四月还会下雪
No.5 公转自转 Revolution 1998/08/26 Sony Music Taiwan	1. 公转自转 2. 梦想被冷冻 3. 爱你等于爱自己 4. one of these days 5. 我的情歌 6. 信任 7. 不管怎样 8. 2000年 9. 你以为我是谁 10. please come back to me
No.6 不可能错过你 Impossible to Miss You 1999/06/09 SONY Music Taiwan	1. 钓灵感 2.不可能错过你 3. 流泪手心 4. julia 5. 感情副作用 6. 打开爱 7.不降落的滑翔翼 8.失去了你 9. 你爱过没有 10. happy ending 11.Mary Says 12.因为有你13.喊我一千遍 14.好想你 15.有了你就足够 16.雪人
No.7 永远的第一天 Forever's First Day 2000/06/08 SONY Music Taiwan	1. introduction 2. 永远的第一天 3. 龙的传人 4. 不要害怕 5. 狂想世界 6. 感情是舞台 7. 伤口是爱的笔记 8. 欢喜城 9. 忘了时间忘了我 10. 这就是爱 11. 你可以告诉我你还爱谁 12（香港版独有）爱我的歌（广东）
每天爱你廿四小时 Take Your Time 2000/12/07 Sony Music Taiwan	1.每天爱你廿四小时（粤语版） 2.Take Your Time （国语版）
No.8 唯一 The One and Only 2001/09/27 SONY Music Taiwan	1. 唯一 2. 爱的就是你 3. 谢绝推销你的爱 4. 安全感 5. 戒不了你 6. 不必问别人 7. 白狐狸 8. 变坏 9. If You Knew 10. 我要 11. 爱的就是你（浪漫版）
No.9 95-02 新歌+精选王力宏的音乐进化论 2002/10/04 SONY Music Taiwan	Disc 1 1.W-H-Y 2.Julia 3.公转自转 4.唯一 5.不要害怕 6.不可能错过你 7.爱你等于爱自己 8.如果你听见我的歌 9.Take Your Time （国语版） 10.爱的就是你 11.Light of My Life 12.我用生命爱你 13.Last Night (2002重唱版) Disc 2 1.两个人并不等于我们 2.在每一'秒里都想见到你 3.流泪手心 4.白纸 5.永远的第一天 6.情敌贝多芬 7.好想你8.雪人 9.Nature 10.China White 11.Happiness X3, Loneliness X3 12.Like a Gunshot 13.龙的传人
唯一/ Last Night 2003/05/02 Sony Music Japan	1.唯一（中文版） 2.Last Night 3.唯一（日文版）
The Only One <进军日本首张专辑，中英日文> 2003/05/09 Sony Music Japan	1.唯一（中文版） 2.Last Night 3.Like A Gunshot 4. 流泪手心 5.Light of My Life 6.China White 7.不要害怕 8.爱的就是你 9.Mary Says 10.Julia 11.公转自转12.Loving You Is Loving Me 13.不可能错过你 14. As Long As I Have You 15.唯一（日文版）
No.10不可思议 Unbelievable 2003/10/15 SONY Music Taiwan	1.Ya Birthday 2.你不在3.Love Love Love 4.女朋友5.此刻你心里想起谁 6.不可思议电台 7.你和我 8.What Was I Thinking? 9.Not Your Average Thug 10.不着地11.Can You Feel My World 12.爱无所不在 13.我就喜欢
爱的奇迹 Miracle of Love 2004/01/09 Sony Music Japan	1.爱的奇迹 2.流泪手心 3.两个人不等于我们（中文版）
Dream Again 2004/04/30 Sony Music Japan	1.Dream Again 2.不要害怕
HEAR MY VOICE 首张全日文专辑 2004/07/23 Sony Music Japan	1.Can’t Stop Loving You 2.爱的奇迹3.This Could Be Love 4.Dream Again 5.不要害怕6.永远的起点7.独角戏8.Hear My Voice 9.两个人不等于我们10.飞向你不知的那片天11.流泪手心12.如果你听见我的歌
No.11 心中的日月 Shangri-La 2004/12/31 SONY Music Taiwan	1.放开你的心 2.心中的日月 3.竹林深处 4.Forever Love 5.在那遥远的地方 6.一首简单的歌7.星座 8.过来9.爱错10.Follow Me
No.12 盖世英雄 Heroes of Earth 2005/12/30 SONY Music Taiwan	1. 在梅边 2. 花田错 3. 盖世英雄 4. Kiss Goodbye 5. 完美的互动 6. 大城小爱 7. 第一个清晨 8. 哥儿们 9. 让开 10. 爱因为在心中
No.13 改变自己 Change Me 2007/07/13 SONY BMG Taiwan	1.Intro 2. 改变自己 3. 落叶归根 4. 创作前言 5. 我们的歌 6. 你是我心内的一首歌 7. 爱在哪里 8. Cockney Girl 9. 不完整的旋律 10. 爱的鼓励 11. 华人万岁 12. 星期六的深夜
No.14 心·跳 Heart Beat 2008/12/26 SONY BMG Taiwan	1.爱得得体 2.心跳 3.春雨里洗过的太阳 4.everything 5.我完全没有任何理由理你 6.另一个天堂 7.玩偶 8.脚本 9.竞争对手（内地名称：可敬的对手） 10.摇滚怎么了！！
No.15 十八般武艺 2010/8/12 sony music taiwan	1.Dragon Dance 2.杜 U LOVE ME 3.十八般武艺 4.你不知道的事 5.伯牙绝弦 6.柴米油盐酱醋茶 7.美 8.需要人陪 9.天涯海角 10.自己人11.你不知道的事（宋晓青版）

电影

电影作品	上映年代	饰演	电影导演	合作演员
《建党伟业》	2011年	罗家伦	韩三平、黄建新	刘烨、吴彦祖、汤唯等
《恋爱通告》	2010年	杜明汉	王力宏	刘亦菲陈汉典陈冲方大同谢娜乔振宇曾轶可
《大兵小将》	2010年	小将	丁晟	成龙刘承俊林鹏徐冬梅
《色，戒》 Lust, Caution	2007年	爱国青年邝裕民	李安	梁朝伟汤唯
《日正当中的星空》 Starlit High Noon	2006年	职业杀手梁嵩	中川阳介	铃木京香
《爱情攻略》　FINALLY	2005年	——	——	美国SEGA世嘉游戏资料片
《月光游侠》MOON CHILD	2003年	Son（孙）	濑敬久	彩虹乐团主唱HydeGackt
《星情花园》	2002年	王力宏	蔡岳勋——曾执导《流星花园》	群星（王力宏周杰伦蔡依林 ……）
《拳神》 THE AVENGING FIST	2001年	山之光	刘伟强元奎	梁咏琪　郑伊健
《雷霆战警》 CHINA STRIKE FORCE	2000年	刑警：张力	唐季礼	郭富城　藤原纪香林心如
《无烟草-烟飞烟灭》 From Ashes to Ashes	2000年	客串摄影师助手Dave	张国荣	张国荣容祖儿莫文蔚梅艳芳 ...
《铁巨人》 THE IRON GIANT	1999年	中文配音艺术家迪恩	Brad Bird	约翰马奥尼　扎克埃金顿克里斯托弗 ...

蓝光电影

2008.08.01 色戒

2010.04.10 大兵小将

蓝光演唱会

2007.01.24 盖世英雄演唱会

2008.10.16 飙新力艺巨星演唱会

2010.02.17 Music-Man 世界巡回演唱会

书籍

2010年《恋爱通告-王力宏影像集》和《王力宏-导演练习曲》

2008年《生命的礼赞- 王力宏老挝关怀之旅纪念册》（义卖所得将全数捐入台湾世界展望会和王力宏四川救灾专户）　

2005年《心中的日月乐谱书》　

2003年《纯属意外－王力宏的私密档案书》（with角子）　

2001年《唯一THE OFFICAL PIANO AND VOCAL SCOR》

MV导演

1.竹林深处
2.Forever Love（+赖伟康）

3.爱错（+赖伟康）

4.Kiss Goodbye（+赖伟康）

5.第一个清晨

6.在梅边（+赖伟康）

7.改变自己（+赖伟康）

8.Cockney Girl 9.落叶归根

10.我完全没有任何理由理你

11.另一个天堂（+陈奕迅）

12.心跳

13.everything

14.春雨里洗过的太阳

15.柴米油盐酱醋茶

16.你不知道的事

17.伯牙绝弦

18.美（+游绍）

19.需要人陪

作曲（为其他艺人）

（作曲+制作）,萧亚轩演唱，2007

，玺恩演唱，2006

<因为你>，徐若瑄演唱，2006

<丝路>，梁静茹演唱，2005

，（韩国）林贞熙演唱，2005

<独占神话>，蔡依林演唱，2005

<火>，张惠妹演唱，2004

<那可不一定>（+制作+MV演出)，莫文蔚演唱，2002

<爱永远不会消失>，张惠妹演唱，1999

2011年代言

Seiko(精工) Premier系列

波司登男装

可口可乐
尼康相机

伊利营养舒化奶

南方黑芝麻糊

雅客冰薄荷木糖醇

北京现代瑞纳汽车

乐事薯片

7-eleven　慈善公益

首位担任"联合国儿童基金会--国际青年大使"的亚洲艺人，探访尼泊尔一周 2002

为唤起群众抗击非典的决心，和陶喆一起创作歌曲《手牵手》2003

世界展望会，探访老挝，认养十个小孩 2007

探访中国汶川地震受灾地区——广元元坝区红岩镇 2008

王力宏和他的江苏歌迷会一同在四川捐款建了一所学校 2009
世界展望会，探访塞拉利昂（狮子山共和国），认养十个小孩 2009

台湾环保大使

台湾观光大使

麦当劳慈善基金会

让知识带希望回家公益广告

反盗版公益短片

2010公益中国最佳公益慈善明星候选人

汶川地震捐款：300万新台币（人民币约70万元）《生命的礼赞》义卖一部分捐出。

玉树地震捐款：60万人民币。

力宏挣的钱，百分之90用来做慈善，百分之10用来做音乐，做电影的是别人的钱。

环保贡献
发行环保专辑【改变自己】，呼吁大家环保。2007

出行使用自己的环保筷，用行动支持环保。2007

代言“地球英雄”，呼吁大家齐种树。2010

力宏为了环保，曾经穿着一件衬衫上了50次通告。唯一买过的汽车是生日的时候花1.5万买的二手车。

个人音乐会

1998.09“绕着力宏转”音乐会-台北大安森林公园

2008.12.22-12.24 "港乐"王力宏个人音乐会-香港

个人演唱会

第一轮世界巡回演唱会：不可思议演唱会

2002.02.02 不可思议演唱会-香港

2002.07.13 不可思议演唱会-马来西亚

2003.10.11 不可思议演唱会-台北

2004.06.25 不可思议演唱会-上海（上海八万人体育场）

2004.08.21 不可思议演唱会-北京

2005.07.01 不可思议演唱会-马来西亚云顶

2005.07.02 不可思议演唱会-马来西亚云顶

2005.12.25 不可思议演唱会-美国拉斯维加斯

第二轮世界巡回演唱会：盖世英雄演唱会

2006.03.11 盖世英雄演唱会-台北

2006.03.12 盖世英雄演唱会-台北

2006.04.18 盖世英雄演唱会-日本名古屋

2006.04.19 盖世英雄演唱会-日本大阪

2006.04.21 盖世英雄演唱会-日本东京

2006.08.12 盖世英雄演唱会-上海（上海八万人体育场）

2006.08.25 盖世英雄演唱会-香港

2006.08.26 盖世英雄演唱会-香港

2006.10.21 盖世英雄演唱会-新加坡

2007.02.25 盖世英雄演唱会-美国康州Mohegan Sun Casino

2007.03.04 盖世英雄演唱会-马来西亚

2007.10.06 盖世英雄演唱会-南京

2007.12.22 盖世英雄演唱会-美国拉斯维加斯

2007.12.23 盖世英雄演唱会- 美国旧金山

2008.01.11 盖世英雄演唱会- 印度尼西亚雅加达

第三轮世界巡回演唱会： MUSIC-MAN世界巡回演唱会

2008.09.19 MUSIC-MAN世界巡回演唱会-台北（台北小巨蛋体育场）

2008.09.20 MUSIC-MAN世界巡回演唱会-台北（台北小巨蛋体育场）

2008.10.18 MUSIC-MAN世界巡回演唱会-上海（上海八万人体育场）

2008.11.01 MUSIC-MAN世界巡回演唱会-新加坡

2009.01.10 MUSIC-MAN世界巡回演唱会-澳门

2009.01.24 MUSIC-MAN世界巡回演唱会-美国拉斯维加斯

2009.05.02 MUSIC-MAN世界巡回演唱会-马来西亚（Bukit Jalil 国家户外体育场）

2009.08.22 MUSIC-MAN世界巡回演唱会-北京（北京工人体育场）

2009.09.05 MUSIC-MAN世界巡回演唱会-西安（西安可口可乐体育场）

2009.10.02 MUSIC-MAN世界巡回演唱会-洛阳（洛阳新区体育场）

2009.11.07 MUSIC-MAN世界巡回演唱会-武汉（武汉新华路体育场）

2010.02.07 MUSIC-MAN世界巡回演唱会-泉州（泉州市海峡体育中心体育场）

2010.09.04 MUSIC-MAN世界巡回演唱会-重庆（重庆奥林匹克体育中心）

2010.09.08 MUSIC-MAN世界巡回演唱会-沈阳（沈阳奥林匹克体育中心）

2010.09.15 MUSIC-MAN世界巡回演唱会-常熟（常熟体育中心体育场）

2010.09.17 MUSIC-MAN世界巡回演唱会-南京（南京奥体中心体育场）

2010.09.19 MUSIC-MAN世界巡回演唱会-天津（天津市奥林匹克体育中心）

2010.09.22 MUSIC-MAN世界巡回演唱会-成都（成都体育中心）

2011.4.17 MUSIC-MAN世界巡回演唱会-常州（常州奥利匹克体育中心）

2011.5.18 MUSIC-MAN世界巡回演唱会-杭州（黄龙体育中心）

2011.05.15 MUSIC-MAN世界巡回演唱会-合肥（合肥奥体中心）

2011.5.21 MUSIC-MAN世界巡回演唱会-广州 (广州天河体育中心）

2011.6.10 MUSIC-MAN世界巡回演唱会-济南（济南奥林匹克体育中心西柳体育场）收官站

其他个唱

1996.10. 耳目一新演唱会-K. K. Disco

1999.07. 不可能错过王力宏演唱会-台北（台北国际会议中心）

1999.07. World Trade Center演唱会-马来西亚

2000.07. 永远的王力宏演唱会-台北（台北中和运动场）

2001.11. 唯一爱的就是你演唱会-台南（台南市政府西侧广场）

2003.01. 新竹联电尾牙演唱会

2008.2.14 情人节演唱会---台湾/台中 -圆形广场(整天)

单曲

《哥哥》 2010年BTV春晚翻唱自常石磊之作

《相亲相爱》 2010年央视春节联欢晚会与孙楠、容祖儿、余翠芝共同演唱。

《一见你就笑》上海世博会台北案例馆主题曲原唱是邓丽君改编并与邓丽君隔空对唱，2009

《Man In The Mirror》（翻唱曲目）2009年8月22日北京演唱会上，向Michael Jackson致敬而专门录制并现场演唱的歌曲！　

《畅爽开怀》可口可乐广告歌，2009

《北京，北京，我爱北京》北京2008年奥运会闭幕式主题曲（2008年8月24日闭幕式当晚现场演唱，力宏是第一个出来的亚洲艺人，出镜率时间最长），与韩国巨星RAIN同台演绎，

《世界的梦想》北京2008年奥运会优秀歌曲，2008

《北京欢迎你》 2008北京奥运会倒计时100天主题曲，群星，2008

《点燃激情传递梦想》北京2008年奥运会暨残奥会火炬接力主题歌，与孙燕姿、汪峰、张靓颖合唱，2008

《站起来》奥运电影《一个人的奥林匹克》主题曲，与孙燕姿、成龙、韩红合唱，2008

《戏出东方》明星竞赛类节目《非常有戏》主题曲，2007

《As Time Goes By 》Sony Ericsson W850i广告歌 2006

《FINALLY》美国SEGA世嘉游戏广告歌，2006

《爱情攻略》美国SEGA世嘉游戏广告歌，2006

《想爱》与倪睿思合唱，美国SEGA世嘉游戏广告歌，2006

《IF I RULED THE WORLD》与Tony Bennett 合唱，2006

《you raise me up》与西城男孩合唱，2006

《我要带你飞翔》动画片《雪人》主题曲。2005

《我就喜欢》麦当劳主题曲。2003

《十二月的情歌》与Gackt 合唱，2003

《手牵手》台湾抗SARS歌曲，群星，2003

《美丽新世界》 2002年春节联欢晚会深圳分会场，与羽泉、阿里郎组合合唱。

《让我取暖》与彭羚合唱。1999

《原来的世界》与范晓萱合唱，1996

所获奖项

1996年以前，力宏在校成绩优异，作文绘画音乐均取得优异成绩，都得了10多项大奖。　

1996

民生报

十大偶像最佳新人奖

1997

入选十大广告明星

1999

Channel V

年度 Top20 歌曲奖：《公转自转》

98年度十大唱片奖：《公转自转》

98年度十大歌曲奖：《公转自转》

第10届台湾金曲奖

最佳男演唱人

最佳专辑制作人奖

中华音乐人交流协会

十大优良专辑：《公转自转》

十大单曲：公转自转

新加坡金曲奖

年度最佳制作人奖

2000

Channel V

年度 Top20 歌曲奖：《不可能错过你》

99年度十大唱片奖：《不可能错过你》

99年度十大歌曲奖：《流泪手心》

CCTV-MTV音乐盛典

台湾地区最佳男歌手

第六届华语音乐榜中榜

“华语榜中榜‘99”歌曲奖：《julia》

精选104好友音乐奖

香港地区最受欢迎之台湾歌手

马来西亚第一届亚洲金曲奖

最佳男演唱人奖

最佳作曲人奖《永远的第一天》。

第一届亚洲中文金曲奖

15大金曲：永远的第一天

最佳演绎男歌手

最佳作曲：欢喜城

新城电台

新城劲爆华语歌曲：《不要害怕》

中华音乐人交流协会

十大优良专辑：《不可能错过你》

十大单曲：流泪手心

香港电台

全国最受欢迎歌手奖五强

MTV

台湾地区最受欢迎男歌手奖

2001

Channel V--“Top 20

台湾地区最佳创作歌手奖”。

无线电视--

“2000年度杰出表现奖银奖

最受欢迎国语歌曲奖铜奖：《不要害怕》。

香港电台--

“飞跃大奖”男歌手铜奖

全国最受欢迎歌手奖

男歌手银奖

第七届华语音乐榜中榜

新生代创作歌手（台湾地区）

年度港台金曲：《龙的传人》

香港电影金像奖

最佳新人奖

CCTV-MTV音乐盛典

台湾地区最佳单曲《龙的传人》

叱咤乐坛流行榜颁奖典礼

四台联颁音乐大奖: - 卓越表现大奖的铜奖

中国流行榜颁奖礼

最佳创作歌手奖

第一届华语歌曲排行榜

最佳创作歌手

马来西亚第一届金曲红人

最佳创作男歌手

最佳专辑制作人《唯一》

十大金曲《唯一》

2002

TVB十大劲歌金曲颁奖典礼

2001年度杰出表现奖银奖

最受欢迎国语歌曲奖银奖《唯一》

第八届全球华语音乐榜中榜

年度港台二十大金曲：《唯一》

香港电台十大中文金曲颁奖典礼

飞跃大奖男歌手金奖

群众选票

全国最受欢迎中文流行歌曲奖银奖《唯一》”。

第二届台北流行音乐节

MTV封神榜音乐奖“人气歌手Top20”。

CCTV-MTV音乐盛典

台湾区最佳男歌手

第二届音乐风云榜

台湾区最佳创作歌手

十大金曲：唯一

“亚洲十大人气帅哥”第一名。

马来西亚第二届金曲红人--

最佳创作男歌手

最佳作词人奖《W-H-Y》

十大金曲奖《W-H-Y》

2003

HITO流行音乐奖--

HITO最受欢迎男歌手

年度HITO蝉连冠军最久单曲

HITO华语歌曲奖《W-H-Y》

第九届全球华语榜中榜--

最受欢迎媒体推荐奖个人奖

最佳音乐录像带奖-《两个人不等于我们》

最受欢迎时尚男歌手奖

第三届全球华语歌曲榜

最受欢迎创作歌手

20大金曲《两个人不等于我们》

茉莉美人杂志第二届金衣奖

最佳衣着男士亚军

英国品牌Boots市调封

台湾无毒天王

中国时报年度

十大国语专辑：不可思议。

2004

第10届华语榜中榜颁奖典礼--

港台最佳男歌手

中国新浪卓越2003年文化风云榜--

2003年度个人专辑

华语音乐传媒奖第四季

十佳专辑—《不可思议》

第二届HIT FM2003年流行音乐年度颁奖典礼--

DJ年度最爱专辑奖—《不可思议》

年度十大华语歌曲奖—《你不在》

年度Hit Fm特别奖—《手牵》/陶喆、王力宏

中华音乐人交流协会--

十大优良专辑—《不可思议》

十大单曲--《Love Love Love 》

9999泛亚人力银行和33Beauty市调

--上班族约会之梦中情人。

人事在线调查--

“上班族理想情人”第一名。

2003年全球华人明星人气榜第21名。台湾雅虎奇摩“情人节意见大调查”--

《唯一》告白首选歌之一

北京流行音乐颁奖典礼

最佳创作歌手

泰国《Channel V》颁奖典礼--

港台最佳华语歌手

社工系大学生民调

最佳社工形象艺人

第15届台湾金曲奖--

最佳专辑制作人奖

第三届日本MTV音乐录像带大奖--

大中华地区最具影响力艺人歌手

2003Music in中国Top排行榜--

音乐之声DJ推荐唱片--《不可思议》

一日志工协会--

日志工金像奖

第四届全球华语歌曲排行榜

年度金曲：《你不在》

年度最受欢迎创作歌手

年度最佳专辑：《不可思议》

2005

ELLE杂志：2005年女性流行态度大调查

最希望另一伴穿著品味模仿的第一名。

加拿大至Hit中文歌曲排行榜

加拿大全国推崇男歌手奖

《 KKBOX线上音乐风云榜》颁奖典礼

(1)年度十大单曲：《一首简单的歌》

(2)年度十大专辑：《心中的日月》

(3)年度爆量大赏

(4)年度十大艺人。

香港新城电台票选

最想约会男歌手；

和梁咏琪获选为最理想合唱歌手。

香港「IFPI唱片销售量颁奖典礼」

十大畅销国语唱片：《不可思议》。

台北之音

「十全十美全方位艺人奖」。

（中华音乐人交流协会﹞

2004年推荐十大单曲之ㄧ：《心中的日月》。

香港劲歌金曲季选

最受欢迎歌曲奖：《Forever Love》

网友心目中最佳美齿男明星第二名

第七届【CCTV-MTV音乐盛典】

台湾区最佳男歌手

﹝2004-2005亚太音乐榜﹞

亚洲最佳男《心中的日月》。

TVBS-G﹝2005华语金曲榜﹞

10大华语金曲：《Forever Love》。

第五届『全球华语歌曲排行榜』

最受欢迎男歌手

最佳作曲─《Forever Love》

25大金曲─《心中的日月》

TVB8频道金曲榜

最佳监制奖：《ForeverLove》

第3届《东南劲爆音乐榜》

台湾地区十大金曲─《心中的日月》。

『新加坡金曲奖2005』

亚太区域─(台湾)最受欢迎男歌手奖。

2005年度TVB8金曲榜

最佳歌曲监制─《Forever Love》。

飞碟联播网「2005UFO Top 100幽浮劲碟年终榜」

华语播歌之冠：《Forever Love》

销售之冠：《Forever Love》

票选总成绩之冠：《Forever Love》

2006

第12届全球华语音乐榜中榜：年度最佳歌曲─《心中的日月》。

中正纪念堂2006Hito流行音乐颁奖典礼

Hito男歌手

Hito编曲─《心中的日月》

票选最受欢迎创作歌手

十大华语歌曲─《心中的日》。

第13届「东方风云榜」

台湾地区─华语五强奖项！

香港「2006劲歌金曲优秀选第一回」

最受欢迎华语歌曲奖─《Kiss good bye》。

《MTV ASIA AWARDS 2006》

台湾最受欢迎歌手奖。

「MusicRadio中国TOP排行榜」颁奖典礼

港台最佳男歌手

港台最佳制作人─《花田错》

港台年度最佳编曲─《花田错》

2006香港新城国语力亚洲专辑奖

王力宏《盖世英雄》专辑

香港「IFPI唱片销售量颁奖典礼」

十大畅销国语唱片：《心中的日月》

「2006MTV封神榜音乐奖

TOP20人气歌手之一。

香港2006年度金帆音乐奖

最佳歌曲：《花田错》

最佳男歌手演绎奖。

10大金曲《心中的日月》

最佳编曲人

最受欢迎创作歌手

华众取宠华语榜　

年度十大专辑：《盖世英雄》

最佳编曲：《丝路》

最受欢迎男歌手

最佳专辑制作人

TVB

最佳华语歌曲：《kissgoodbye 》

第17届台湾金曲奖

最佳国语男演唱人

第六届全球华语歌曲排行榜

年度金曲：《Kissgoodbye》

最佳制作人

MTV亚洲音乐大奖

台湾区最受欢迎男歌手

2007

上海第七届华语榜中榜最佳创作歌手（港台地区）

最受欢迎男歌手（港台地区）

最受欢迎歌曲——《大城小爱》

『第13届全球华语音乐榜中榜』

港台地区最受欢迎男歌手奖

港台地区最佳创作歌手奖

年度人气歌曲奖─《大城小爱》。

『第二届KKBOX数位音乐风云榜』

年度10大专辑：《盖世英雄》

年度20大单曲：《Kiss Goodbye》

飞碟KKBOX传媒点播人气奖：《Kiss Goodbye》　

『2007Hito流行音乐奖』

Hito男歌手

Hito蝉连冠军最久专辑─《盖世英雄》

Hito年度十大金曲─《Kiss Goodbye》。

IFPI香港颁奖典礼

十大畅销国语唱片：《盖世英雄》

《盖世英雄演唱会DVD》

第七届音乐风云榜

最佳录影带奖：王力宏《花田错》。

2007新城国语力

制作人大奖

亚洲创作人　

「第七届全球华语歌曲排行榜」

「年度最受欢迎金曲」《─落叶归根》

「最受欢迎创作歌手」。

台湾珍珠贝齿微笑名人第五名

2008

2007年度北京流行音乐颁奖典礼

年度最受欢迎男歌手(港台)

年度金曲--《改变自己》

年度最佳制作人《改变自己》(港台)

2007年度雪碧音乐榜

港台金曲奖--《改变自己》

全国DJ投票卓越表现大奖

最优秀专辑奖（台湾）

最优秀合唱歌曲奖《你是我心内的一首歌》（台湾）

全球华人最优秀创作人大奖

全球华人最受欢迎男歌手

2007年度百度娱乐沸点

热门男歌手(三甲)

2007 SINA MUSIC乐坛民意指数颁奖礼

〈全国〉我最喜欢男歌手。

『中国歌曲排行榜颁奖典礼』

港台年度最受欢迎男歌手奖

港台年度最佳制作人：《改变自己》

年度金曲：《落叶归根》。

《Hito流行音乐奖》

Hito男歌手

Hito创作歌手

Hito网络播人气

年度10大金曲：《kiss goodbye》　

IFPI2007香港唱片销售大奖

十大畅销国语唱片：《改变自己》

2007 Music Radio中国TOP排行榜音乐创作奖

港台最佳制作人王力宏─《改变自己》。

2007年度明星风尚权力榜

年度风尚突破男明星。

第六届中国金唱奖

北京2008年奥运会优秀歌曲奖

《One World One Dream》

《站起来》

《点燃激情，传递梦想》

无线音乐

最畅销对唱金曲：《你是我心内的一首歌》

最畅销流行摇滚金曲：《改变自己》

金曲下载最畅销歌手：王力宏（下载量563181次）

第八届全球华语歌曲排行榜

最受欢迎对唱歌曲：《你是我心内的一首歌》

2009

MusicRadio中国TOP排行榜

最佳金曲：心跳；

最佳男歌手：王力宏；

MusicRadio最佳专辑制作人：王力宏；

音乐之声点播冠军

第15届新加坡金曲奖

Y.E.S.93.3FM醉心龙虎榜年度顶尖金曲：《心跳》。

第九届全球华语歌曲排行榜

年度最佳男女对唱歌曲奖：《另一个天堂》；

最受欢迎二十大金曲：《心跳》。

无线音乐

最畅销专辑男歌手：王力宏，下载量511869次

最佳创作歌手：王力宏

2009BQ红人榜颁奖盛典

年度金曲：《春雨里洗过的太阳》

2010

北京流行音乐颁奖典礼

年度最受欢迎男歌手（港台）

年度最佳作曲：《春雨里洗过的太阳》（港台）

年度最佳制作人（港台）

年度全能艺人（港台）

年度金曲：《春雨里洗过的太阳》。

内地上班族女性最理想明星情人。

雪碧音乐榜

最优秀视像音乐奖:王力宏《畅爽开怀》

第五届kkbox数位音乐风云榜

百大专辑：《心·跳》

百大单曲：《心跳》

《另一个天堂》

蒙牛酸酸乳音乐风云榜十年盛典

十年最具影响力音乐人物(港台)

十年港台十大金曲：2001《唯一》

乐事薯片“我嘴辣”网络票选

最具人气奖。票数：4632823票。第十届全球华语歌曲排行榜

20大金曲：《柴米油盐酱醋茶》。

2011

MusicRadio音乐之声

DJ推荐2010年度20大华语碟：《十八般武艺》

2010年度百度娱乐沸点

最热门港台男歌手，搜索次数：341,583,291次

最热门港台十大金曲，NO.1：《你不知道的事》，搜索次数：171,361,040次

北京流行音乐颁奖典礼

年度最佳制作人（港台）

年度最佳男歌手（港台）

年度金曲：《你不知道的事》

哈尔滨电影节

最具商业价值新导演

第六届kkbox数位音乐风云榜

百大专辑：《十八般武艺》

百大单曲：《你不知道的事》

《柴米油盐酱醋茶》

雪碧音乐榜

最受欢迎电影金曲：《你不知道的事》

2010我最喜爱的华语流行金曲TOP20投票

NO.1：《你不知道的事》

中国曹禺（潜江）文化周-公益演唱嘉宾

2011

马来西亚《MY ASTRO至尊流行排行榜》

至尊年度大奖

至尊男歌手（海外）
制作人奖等六项大奖

第五届真维斯娱乐大典

年度最具影响力港台男歌手

第一届全球流行音乐金榜

年度最佳男歌手奖

最佳作曲奖

年度二十大金曲（你不知道的事）

Hit FM推崇大奖等四项大奖

2011

第15届全球华语榜中榜

最佳港台男歌手

最佳新锐导演

最佳专辑奖

力宏语录

01 音乐是我的生命，谢谢大家肯定我的生命（金曲奖感言）。

02 刚上中学时，我在纽约地下了解过很多不同的音乐风格。比如Hip-Hop、摇滚等，后来融入自己的风格中，这是优点也是缺点。（总结自己的音乐特性）

03 这不是真正的竞争对手，竞争的是要把华人的音乐更加国际化，对手应该是国外歌手或音乐人，反而觉得华人歌手都是我的同事们，不应该分散力量，我们都是自己人

04 现在流行R&B?不见得完全是，孙燕姿唱的不是R&B啊。好歌绝对可以突破任何市场，产生共鸣。（2000年评说“流行音乐”）

05 我作音乐的原则就是大胆，大方，开放，哪里有喜欢我音乐的人，我就去。我喜欢拿音乐和全世界的人沟通，我相信音乐的力量，能够改变人的生活，改变整个世界。

06 我不会后悔，因为我觉得人生只有一条路，你既然已经做了决定的选择，就好好的去做吧，任何事情都必须付出代价的，在我选择音乐，选择自由的同时，或许其实就已经付出了孤独的代价。

07 如果别人只看外形，对我来说，是悲哀。

08 我现在的生活很靠近地狱（2000年形容自己被媒体烦扰的生活）

09 你不能一直停留在过去的回忆之中，人要很诚恳的生活，才会激发更多的灵感。

10 水在杯子里是一个杯，在壶里就是一个壶，可以千变万化，有时很温柔，又可以非常Powerful,所以我想做“水”。

11 球是机遇，握在手中的球不能太重也不能太轻，否则发挥欠佳。也许，就因为我们不能每次都一击全中，所以更需要看准机会，该出发时就全力以赴，无需迟疑。这一盘打的不好，只要不放弃，一定还有下一盘的。

12人还是应该要有梦的,即使现实很强大,在近期内不能实现,也不应该就此放弃,妥协,接受现实的安排.

13 只有寂寞才可以让人成长，我享受一个人的孤独。音乐人都是寂寞的，而且也是自虐的，太好的环境做不出好音乐。

14 荣誉让我感到欣慰，而挫折才真正使我进步。

15 看到他们在神父面前边宣誓边流泪，我真的很渴望自己的幸福快点到来！当一个人比当一个艺人更重要，我不否认我也很期待恋爱。但一段感情是要细水长流的是要努力去营造的，而不是理所当然。（对哥哥结婚的感想）。　

16 爱情我希望一球全中，白头到老。

17 我不太相信一见钟情，那实在是太危险了。

18 我专一浪漫，但只会为我爱的人而浪漫。

19 我尽量不谈感情和私生活，因为我尊重对方。

20当一个艺人最有趣、最有意义的就是：虽然音乐对大多数人来说是娱乐而非理想，但试想你的歌曲可能陪着当代孩子的成长，它可能会拥有足以跨越时代的力量。

21 你攻击我什么都没关系,但是你攻击我的音乐我就火大了。

22 在音乐里面，我可以畅所欲言，自由自在。

23 当发现别的歌手在某些方面比你唱得好，当发现别的音乐人能写出你无法想到的旋律，这时我就会觉得非常自卑。　

24 所有音乐元素用放大镜看都是雷同的。（关于抄袭的敏感话题）

25 他说：「只要让歌迷领略音乐的美好，一切辛苦都是值得的！」（拍《另一个天堂》时为捕捉清晨破晓美景，王力宏从凌晨1时开拍，直到早上8时才收工，接着马不停蹄搭机飞往拉斯韦加斯开唱）

26 给粉丝最high的跨年晚会，一切都值得。（2010年跨年他将澳洲、美国等演唱会的乐手请来助阵，250万元唱酬几乎都砸在制作费上）

27 不要只工作还是要注意柴米油盐酱醋茶的生活（2010年黄子佼节目送给自己的话）

28 要找个对的人之前，得先问自己 “我是不是对的人？”

29歌手：永远在找歌去表现他的声音。艺术家：永远在找他的声音去表现歌。

30我们每一个人或许都想经历好几个辈子，因为叉路多的是。但我们其实还是只有一辈子的时间，能勇敢地选自己的路，其实是种幸福。很多人连选择的权利都没有。

31一个歌手最重要不是歌迷多爱他,而是他多爱歌迷,希望大家都感受到我多爱歌迷以及这个圈子。（第二届《MY ASTRO至尊流行榜》获得六项大奖的获奖感言）

友人评价

成龙：我真的妒忌他，为什么会有人如此完美？高大、帅气，音乐上什么都懂，有语言天分，会作曲作词，工作又勤奋……我真希望他是我的儿子。

孙燕姿：王力宏是一般女孩子很难抗拒的典型，因为他外型帅，又有才华。我一直把他当朋友看，他对音乐的知识很宽泛，我在许多方面很尊重他，比如他的音准真的非常完美。

张学友：力宏是真正的长的帅又有才的艺人。

周杰伦：他长得很帅，除了帅之外，也很有才华。外界给了他很大压力，他都承受住了，并且一直在大胆改变。如果我是女人，我会喜欢王力宏，因为正派、有才华，私下里我们关系很好，经常一起打篮球谈音乐。

陶喆：对于音乐，力宏很专注。只要他开始谈论音乐就不会停止，而且从来不感到厌倦，我自己作为一个音乐人，很难想象他带给我多少启发。他对于他的音乐很严肃也很细心。他一直面带微笑。他很喜欢讲笑话，好笑的是，尽管笑话非常有趣，但有点冷。

潘玮柏：一个人怎么能在那么多的方面如此地有才能，还表现得这么平常，沉浸在快乐里。你会想到他在音乐上做了大量的工作，他也是个几乎完美的人，但实际上他在现实生活中很随意。力宏家里很空，只有床，一些音乐设备，一个篮球，几双球鞋。其他什么都没有，当我们去他那儿，甚至没有椅子可以让我们坐，哈哈！进他家门后，他直接拿起篮球对我说：家里没什么好玩的东西，不如我们去球场打球吧！

梁静茹：我曾经问过他为什么他那么完美。我感受得到他有多爱音乐，从纽约到台湾他穿越万里为了创作我的歌“丝路”。即使他有时差，在我们录音很短时间里他还能搞笑。跟力宏一起工作有个小问题。当力宏跟我说话时，我不能集中注意力，因为他实在太帅了。

蔡依林：他思想太成熟，比男友还会照顾人，特别耐心。记得他写《独占神话》非常投入其中，他制作我的最新专辑，两天没有睡觉。他甚至很有耐心教我钢琴，尽管我总弹错。

罗志祥：他是顶尖的音乐人，从他那得到建议很可怕，对我来说，他像老师。我曾搞恶作剧打电话给他，我不知道他在纽约，所以凌晨2-3点给他电话，他正睡觉。但是他没有发疯，声音平静优雅。我奇怪他竟没有发疯。

萧亚轩：他有他害羞的女士优先的绅士风度，他也有疯狂的满屋乱窜的方面。有时我很困扰，他太完美有很多的优点。他很少说不，不注重金钱，所以他全身心投入工作，特别是作曲和其他一些文艺工作。他是个很贴心的人。

小S：力宏就喝两口就醉了，有女孩坐他身边时他会有点害羞，但是我坐在他身边时，我对他说我是他经济顾问，他竟然相信了我。难以想象这世上还有这么单纯的人。当力宏局促不安时很可爱。即使他困窘时，也很有礼貌。他的每次演出都让我感动；我记得第一次听他弹钢琴，我几乎昏倒。他的手指那么长那么漂亮。

阿信：有时我不知道为什么我们不能早点认识。他很开朗大方，如此的杰出。女人见了他会昏倒，但他不仅只有英俊的外表。有时我认为大家觉得他只是帅气，我认为他是音乐才子。

庾澄庆：十年前他出道时我认识了他。他没有什么改变，名气没有让他改变。年仅18岁的他，是个可塑之材。尽管他很帅，但是对娱乐圈同仁和媒体都很和善。

顺子：他是那种结实又瘦，不自私的类型。他宁可牺牲自己也不愿牺牲别人的人。和他一起玩很热闹，因为他会说很多有趣的事。他的音乐很棒很打动人。

Gackt：我们有语言障碍，但是我们彼此了解，他是个杰出的人。他是个优秀的歌手，十分和善，我记得邀请他来我的演唱会，他答应了。尽管出错，他也不怕尝试新事物。我真的很欣赏力宏的才华。他富有才华但不自以为是，每次我称赞他，他都会脸红。

陈奕迅：很奇怪，他总是在慈善秀。我想他几乎不睡觉，因为他很忙，但是他总是会挤出时间做慈善，我对他的这种做法真的很敬佩。

黑人：王力宏对节拍有着狂热的偏执，走大街上听到音乐就会数人家的拍子，一般上节目也会纠正完全没有乐感的观众怎么打拍子才是正确的，表情认真又严肃，今年过年担任香港乐团总指挥的时候的也是皱着眉头一副严肃的模样，看到录像里有位老外似乎很不爽的样子，一脸满不在乎的不服气劲。但是王力宏同学就是皱着眉头一丝不苟的模样，还有2003年为抗击非典与陶喆一起创作《手牵手》，找了80多位港台歌手去录制，陶喆是很随和的样子接待每一位来录音的歌手，而王力宏同学是皱着眉头一直老师的模样来纠正大家。很严肃的坐在控制台，估计又有人很不爽他的样子了。他对音乐真的是非常“爱”！

林俊杰：我认识他有些时间，过去我常害怕接近他，因为他是巨星。但是我的一个同事告诉我去接近他，因为力宏很开朗。我惊讶他的开朗。我在一次颁奖和他聊天，他鼓励我。我渐渐了解他。去年我在纽约，他也在那，他一年住那里3到4个月，他带我到处走，带我认识他的朋友。工作起来，他很认真，也很容易相处，这就是我钦佩他的地方。他不会将工作和玩混为一谈。

吴宇森：他除了唱歌之外，也是一个非常有才华、有创意、会学习、非常有想法的年轻人。不光是对电影非常的熟识，而且他很会运用电影文法来讲一个故事！他应该是现在年轻人的偶像，也是我的偶像！

公益活动

为了援助灾区的孩子们重返校园，娃哈哈邀请"纯净王子"--王力宏，在全国巡回开展2011千万宏迷"激活·爱"公益宏歌会，和广大歌迷一起"激活·爱",共同见证：爱，无所不在！

♥記住23條了、你就成熟了 by 愛、文章

2011-08-03T01:37:00.000-07:00

1、遇到不想回答的問題：直視對方的眼睛，微笑、沉默。

2 、走路抬頭挺胸，心情不好時，不想跟人招呼，點頭微笑，逕直走過。

3 、請記得：好朋友的定義是，你混的好，他打心眼裡為你開心，你混的不好，他由衷的為你著急。

4 、做自己的決定，然後準備好承擔後果。從一開始就提醒自己，世上沒有後悔藥吃，而我永遠有個 B計劃。

5、自己分內的事情，努力做到一百分。

6 、接受自己不過是個"小小的我" ，但眼裡要能夠悅納"大大的世界" 。

7、如果你真的喜歡一個人，就給他自由。如果他能回到你身邊，他就是你的，如果他沒有回來，那他也永遠不屬於你。

8 、不要試圖給自己找任何借口，錯誤面前沒人愛聽那些借口。

9 、不要隨意發脾氣，誰都不欠你的。

10 、不說謊話，因為總有被拆穿的一天。

11 、別低估任何人。

12 、你沒那麼多觀眾，別那麼累。

13、過去的事情可以不忘記，但一定要放下。

14 、別人說的記在腦袋裡，而自己的，則放在心裡。

15 、社會是有等級的，很多事不公平，別抱怨，因為沒有用。

16 、你永遠沒有你自己想像中那麼重要。

17 、錢能解決的問題統統不叫問題。

18 、無論何時說"我愛你"，請真心實意，無論何時說"對不起"，請看著對方的眼睛。

19、永遠不要以貌取人，慢慢地說，但要迅速地想。

20 、找點時間，單獨呆會兒。

21、不是自己的東西不要，就是再喜歡也不行，要懂得放棄。

22 、不要覺得是生活虧欠了你，其實是我做的努力不夠。

23 、努力向前，再努力向前，再努力一下下，願望就會實現！

24.永遠沒有堅持到底的失敗，也不會有半途而廢的成功。

25.三人行必有我師，沒有人會比你弱，好學、上進的心態。多問問自己："我努力了沒有？"。

超准测试：你会和谁结婚

2011-07-31T08:55:00.000-07:00

我43分, 答案是 : 36~47分。结婚对象：你爱的也爱你的人 =D♥

有人说：人的一生要遇到四种人，第一个是自己，第二个是最爱你的人，第三个是你最爱的人，第四个是共度一生的人。生活是现实的，后面的三个人往往不会是同一个人。那么，你会如何抉择呢？

[情景：Y和B从小就认识，但不是很熟，后来上了大学时考入同一座城市，因为是老乡彼此常常相互照应，不论念书时还是放假回乡，都会常在一起玩，后来就相爱了。感情成熟后顺利结了婚，并且婚后感情一直很好，没有任何不愉快。可是一次偶然的机会，Y发现B出轨了，第三者是B曾经追求过的但遭到拒绝的对象，他们在一次校友聚会上重遇，时空变换居然让他们互生情愫，渐渐走到了一起……]

Q1.你觉得B真是因为爱Y才和TA结婚的吗？

A.是 B. 不是

Q2.B出轨了但依然对Y很好，你认为TA更多是因为害怕，还是愧疚？

A.前者 B. 后者

Q3.B重新爱上曾拒绝过自己的人，你觉得TA是出于以下哪种原因？

A.余情未了，深埋的感情重新复活 B. 未完成情节，为证明自己的魅力

Q4.当发现你爱的人不爱你，你会继续追逐，用爱感动对方吗？

A.会 B.不会

Q5.假设你是Y，当B说依然爱你，依然把你当成生命的唯一时，你还会相信吗？

A.信 B.压根不信

Q6.你觉得一个人能同时爱两个人吗？

A.不能 B. 能

Q7.如果B哀求Y的原谅，并承诺跟第三者分手，你认为Y应该选择原谅，还是选择离婚？

A.原谅 B. 离婚

Q8.假设Y和B已经有了小宝宝，但已没有感情，为了宝宝，他们是否应该勉强在一起？

A.是的 B.不应该

Q9.若是B已经不再爱Y，你是Y 的话你会怎么做？

A.成全B的幸福 B.你不好过，也让他们不好过

Q10.精神的背叛和肉体的背叛，你更不能接受哪种？

A.精神的 B.肉体的

Q11.“爱的人都没了，还要钱干什么”，如果当一个人因另一半出轨而离婚，却不接受财产的补偿，你会认为这个人…?

A.高尚，维护了尊严 B.傻得无药可救

Q12.假设你是故事中的那位第三者，你会接受一个曾经拒绝过的人吗？

A.可能会，这世界唯一不变的就是变 B. 不会，好马不吃回头草

（选A得5分，选B得1分，计算12题总分）

做之前不可偷看答案~ 不然就不准了~~~

12~23分。结婚对象：你不爱也不爱你的人

你的爱情道路并不平坦，在经历了刻骨铭心的情伤之后，对于爱情会无法再保持原先那种最纯粹的信念，为了不再受伤，于是你会选择没有感情付出的婚姻，你认为只有这样才能掌控自己。或是因为现实环境的逼迫而进行妥协，比如接受父母安排的相亲婚姻，利益关系的政治婚姻等。但是你也别觉得沮丧，只要积极乐观的精神还在，在婚姻中培养出感情，你也能比别人幸福。

24~35分。结婚对象：爱你的人

在寻找爱情的旅途中你也和大多数人一样，会执着于爱情，执着于与所爱之人携手一生，但寻寻觅觅，磕磕绊绊之后，你会领悟到世间最珍贵的不是“得不到”和“已失去”，而是现在能把握的幸福。当一个人为你而改变，把你的兴趣变成他的兴趣，对你无悔的付出，你的心会很容易便沦陷。没有谁规定因为感动的爱情就不是爱情，当还能拥有时，好好珍惜吧，幸福要认真抓住。

36~47分。结婚对象：你爱的也爱你的人

你是一位很幸运的人，童话中王子和公主的幸福结局能发生在你身上。虽然运气有着不可代替的作用，让你在茫茫人海中遇到那个让你心动，同样也为你着迷的人，但更多的是出于你们的努力，因为懂得彼此珍惜，所以不轻易放弃，因为懂得经营爱情，所以能让感情长久。可婚姻比爱情更复杂，也更现实，若想让婚后的几十年长久且甜蜜的走下去，别忘了理解，包容与信任，也别忘了保持良好的互动。

48~60分。结婚对象：你爱的人

你是一个对爱情很有毅力的人，有一颗坚如磐石的心。只要认定一个人，便会付出一切努力去得到他。宁为玉碎不为瓦全，便是你的写照，你的坚韧能让对方感动而对你倾心，但同样过于执着，不择手段去得到他的人，只会让你的婚姻很不堪。幸福与彼此折磨的结局就在你的一念之间，始终坚持真诚与爱才能得到你想要得到的一切。婚姻不是爱的终点，你能得到的幸福应该更多。

♥ 爱情号码 ♥

2011-07-21T07:01:00.000-07:00

0 字部

019425 你依旧是爱我

02746 你恶心死了

02825 你爱不爱我

03456 你相思无用

0437 你是神经

04517 你是我氧气

0456 你是我的

04567 你是我老妻

0457 你是我妻

045692 你是我的最爱

0487 你是白痴

0487561 你是白痴无药医

0564335 好无聊时想想我

0594184 你我就是一辈子

065 原谅我

06537 你惹我生气

07382 你欺恶怕善

0748 你去死吧

07868 你吃饱了吧

08056 你不理我啦

0837 你别生气

08376 你别生气了

095 你找我

098 你走吧

1 字部

1240 最爱是你

1314 一生一世

1314925 一生一世就爱我

1372 一厢情愿

1392010 一生就爱你一个

1414 意思意思

147 一世情

1573 一往情深

1711 一心一意

2 字部

200 爱你哦

20110 爱你一亿年

20160 爱你一万年

20170 爱你一千年

20184 爱你一辈子

2030999 爱你想你久久久

2037 为你伤心

20475 爱你是幸福

20609 爱你到永久

207374 爱你七生七世

20863 爱你到来生

20999 爱你久久久

220225 爱爱你爱爱我

230 爱上你

234 爱相随

235 爱上我

240 爱死你

246 饿死了

246437 爱是如此神奇

25184 爱我一辈子

25873 爱我到今生

25910 爱我久一点

259695 爱我就了解我

259758 爱我就娶我吧

2627 爱来爱去

282 饿不饿

2925184 爱就爱我一辈子

296 爱走了

3 字部

300 想你哦

30920 想你就爱你

309420 想你就是爱你

3013 想你一生

31707 LOVE(把BP机倒过来看)

32012 想念你的爱

32069 想爱你很久

3207778 想和你去吹吹风

330335 想想你想想我

3344 生生世世

3399 长长久久

356 上网了

35910 想我久一点

3731 真心真意

39 THANK YOU

4 字部

440295 谢谢你爱过我

4422335 时时刻刻想想我

4457 速速回机

456 是我啦

460 思念你

5 字部

505 SOS

507680 我一定要追你

510 我依你(我已来)

51020 我依然爱你

51095 我要你嫁我

51396 我要睡觉了

514 无意思

515206 我已不爱你了

51620 我依然爱你

51820 我已不爱你

518720 我一辈子爱你

51920 我依旧爱你

51930 我依旧想你

520 我爱你

5201314 我爱你一生一世

520*10000 我爱你一万年

5203344 我爱你生生世世

52094 我爱你到死

521 我愿意

5230 我爱上你

5240 我爱是你

52406 我爱死你了

526 我饿了

5260 我暗恋你

530 我想你

530184 我想你一辈子

53207778 我想和你去吹吹风

53406 我想死你了

53517230 我想我已经爱上你

5360 我想念你

5366 我想聊聊

5376 我生气了

53719 我深情依旧

53770 我想亲亲你

53782 我心情不好

53880 我想抱抱你

53980 我想揍扁你

540086 我是你女朋友

54033 我是你先生

5406 我是你的

5407 我是你妻

54064 我是你老师

54074 我是你妻子

54086 我是你八啦

5420 我只爱你

54335 无事想想我

543720 我是真心爱你

54430 我时时想你

5452830 无时无刻不想你

546 我输了

5460 我思念你

5490 我去找你

54920 我始终爱你

554528096我无时无刻伴你左右

555 呜呜呜

55646 我无聊死了

556520 我不能不爱你

558 午午安

55926 我有多无聊

5620 我很爱你

562059487 我若爱你我就是白痴

5630 我很想你

564335 无聊时想想我

5670 我要娶你

570 我气你

57350 我只在乎你

57386 我去上班了

57410 我心属于你

574839 我其实不想走

57520 吾妻我爱你

576 我去了

5776 我出去了

578 补习班

58 晚安

584520 我发誓我爱你

586 我不来

587 我抱歉

5871 我不介意

592 我好饿

59240 我最爱是你

59420 我就是爱你

59430 我就是想你

59520 我永远爱你

596 我走了

5976 我到家了

6 字部

609 到永久

6120 懒得理你

6785753 老地方不见不散

6868 溜吧!溜吧!

687 对不起

7 字部

70345 请你相信我

706 起来吧

70626 请你留下来

706519184 请你让我依靠一辈子

7086 七零八落

7087 请你别走

70885 请你帮帮我

721 亲爱的

729 去喝酒

7319 天长地久

737420 今生今世爱你

73748096 今生今世伴你左右

73807 情深怕缘浅

740 气死你

7408695 其实你不了解我

745 气死我

745420 其实我是爱你

7474074 去死去死你去死

74839 其实不想走

756 辛苦了

765 去跳舞

7678 吃饱了吗

770880520 亲亲你抱抱你我爱你

7731 心心相印

7752 亲亲吾爱

775885 亲亲我抱抱我

77543 猜猜我是谁

77895 紧紧抱着我

786 吃饱了

7998 去走走吧

8 字部

8006 不理你了

8013 伴你一生

8074 把你气死

8084 BABY

809 保龄球

82475 被爱是幸福

825 别爱我

837 别生气

8384 不三不四

85 帮我

85941 帮我告诉他

885 帮帮我

860 不留你

865 别惹我

8716 八格耶鲁(日语混蛋)

881 拜拜唉

8834760 漫漫相思只为你

886 拜拜罗

失去了什么???

2011-07-21T06:56:00.001-07:00

何时我的心变得那么的空虚?
什么原因令我的心变得寂寞?
曾几何时我心开始彷徨无助?

一切原由来自于我的心已失去了原来该有的安全感,
曾经我就像武狭小说中的高手一样到何处都爱独行,
那时的我自己给自己安全感从不害怕怎么样,
可现在呢???

安全感一点都没保留好,
通通被人带走,偷走~
不懂为何自己再也给不了自己安全感,
夜深人静时,
便会看见我哀伤的身影, 痛苦的背影='(

21.7.2011 各走各路了 =')

2011-07-21T06:27:00.000-07:00

一年多的感情就此结束 =')

伤心欲绝也改变不了什么!
我只是任由风的指示把它吹到远处,
吹到我看不见的地方,
这样... 就已足够 =)

时间是唯一的苦口凉药,
慢慢的... 慢慢的...
痛楚逐渐减少,
闪烁的珍贵泪珠不再轻易掉落 ~

最后一次对你说~ 我爱你 <3
谢谢你让我的中学生涯增添了精彩的故事和回忆!
就让我们做回久久才联络的朋友吧~
我不想与你再有友达以上恋人未满的感情 >.<

我最珍贵的初恋~
再见 =')

丰胸养生=D

2011-07-02T09:59:00.000-07:00

第1招——夹书丰胸

招数详解：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。

成效分析：此方法深得“台湾波神”唐林推崇。专家分析，腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。

第2招——催眠丰胸

招数详解：告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。成效分析:心理学家强调，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切，超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。

第3招——呼吸丰胸

招数详解：盘腿端坐、两脚底并拢；两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直；用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压；上半身倾至最大限度，屏住呼吸；等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5～10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。成效分析:正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果。有实验证实，进行此呼吸练习3月后，练习者胸部平均增大，同时腰部变瘦。

◆饮食篇

第4招——青木瓜丰胸

招数详解：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。

成效分析：青木瓜自古就是第一丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。

第5招——酪梨丰胸

招数详解：酪梨半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。

成效分析：台湾第一美女萧蔷经常饮用这种酪梨汁，其丰胸效果有目共睹。酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有丰胸功效。

第6招——酒酿丰胸

招数详解：酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。

成效分析：天心能有魔鬼身材，酒酿功不可没。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。

第7招——药膳丰胸

招数详解：花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。

成效分析：这道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为，花生含有丰富的蛋白质及油脂；红枣能生津、调节内分泌；黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态，同时还温暖子宫提高受孕率。

◆按摩篇

第8招——强化天然Bra

招数详解：沐浴后，给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，以强化颈部肌肉；用手由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5分钟左右。

成效分析：促进血液循环，收紧颈部、胸部肌肉，强化人体天然Bra，令乳房突出坚挺。

第9招——巧择3种精油

招数详解：选择基础油+伊兰+天竺葵+玫瑰，从乳房下沿，沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置；从乳房中心位置打圆圈按摩，向上按摩到锁骨位置；在乳房周围，以画小圆方式做螺旋按摩。每个动作重复8～10次。

成效分析：精油按摩刺激胸部细胞吸收精油成分，不仅有助丰胸，还能改善胸部下垂、外扩现象，进而提升胸部线条。

第10招——穴位针灸按摩

招数详解：洗澡时按摩两乳中间的檀中穴、肩胛骨中央凹陷处的天宗穴、小指指甲下方外侧的少泽穴，或到专业中医医院进行针灸丰胸。

成效分析：田丽那对傲人双峰全拜中医师多年来的针炙所赐。根据中医学原理，按摩或针灸穴位能刺激腺体和内分泌，命令脑垂体释放激素，作用于卵巢，反馈性激活乳腺细胞，促进乳房发育。同时也把血液引流到胸部，给乳腺输送营养，以达丰胸功效。

第11招——沐浴水疗按摩

招数详解：沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部。

成效分析：曾宝仪的丰胸方法之一就是沐浴时用水按摩胸部。短时间的低温刺激，能改善乳腺组织营养，提高张力，促进其生长。利用水对胸部的冲击按摩作用，还能让乳晕颜色及乳房形状更加漂亮。

◆运动篇

第12招——俯卧撑丰胸

招数详解：双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩宽，保持背部挺直及臀部收紧；慢慢屈臂至胸部触到地面，再慢慢将身体向上推，回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移到最高点时不完全挺直肘关节，重覆10次。做此练习时，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收紧，当身体放下时，腰不要塌下。

成效分析：虽然这个动作相当累人，但它已经被公认为最有效的丰胸运动。只要养成每天做的习惯，不但能丰胸，还能缩小腹部。实际上做俯卧撑本身并不能使乳房增大，因为乳房里并无肌肉。但通过锻炼能使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来胸部就变得丰满了，而且确实弹性增加。

第13招——游泳丰胸

招数详解：练习蝶泳和自由泳。

成效分析：游泳也是一个很好的丰胸运动，水压能按摩胸部，还可以借助水中划动手臂充分扩胸。

第14招——UPUP丰胸操

招数详解：双手在胸前合十，手肘尽量抬高，左右互推；收腹挺胸，用肩膀的力量尽量使手臂向上伸直，不要踮脚尖，腰部以下不要用力；双手在身后合十，尽量后伸。

成效分析第一个动作可锻炼胸部韧带，使胸部更加挺拔；第二个动作能锻炼胸肌、托高胸部；最后一个动作可调整脊椎和肩膀的宽度，防止胸部下垂。

◆生理篇

第15招——调理月经

招数详解：经期不准或有痛经等月经不调症状者，服用中药调理月经。

成效分析：中医认为月经不调与肝郁、脾虚、气滞血瘀有关。肝郁引起的内分泌紊乱、脾虚造成的营养不良等都导致月经不调。由于乳头、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经，因此从肝、脾入手调理月经的同时也能起到丰胸作用。

第16招——抓住丰胸佳期

招数详解：在月经来的第11、12、13的3天，或第18、19、20、21、22、23、24的7天，多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物。

成效分析：这3天为丰胸最佳时期，这7天为次佳时期。因为在这10天当中，影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，因此是激发乳房脂肪增厚的最佳丰胸时期。
什么可以丰胸吗？
激素类：口服避孕药－妈富隆等，ST葛根王、LF等。人工的雌二醇是会导致患癌风险
食疗类：甜酒冲蛋、鲫鱼汤、黄花菜瘦肉汤、干豆角开汤、猪脚黄豆汤、富含胶原蛋白的食物等等
保健类：天然葛根粉、葛根片、青木瓜（注：非胶囊包装，非药店出售）
物理类：丰胸仪器，点穴
运动类：游泳，俯卧撑，仰卧起坐，爱抚
精油类：按摩使用丰胸精油――德国O家为代表的植物提取物，一定要100%纯正。

激素类：口服避孕药－妈富隆等，ST葛根王、LF等。人工的雌二醇是会导致患癌风险
原理：人工的雌激素类物质补充体内雌激素分泌不足，达到丰胸效果
有效比例：长期服用有效
性价比：低
有无副作用：人工的雌二醇是会导致患癌风险，发胖。
是否反弹：停用易反弹，部分人群服用乳头发黑，黑色素沈浊导致。
适应人群及最佳时机：已婚有小孩妇女
建议组合方法：不建议服用
操作简易程度：长期服用
使用过该方法的网友评论：（转）妈富隆我吃过的，19。8元一盒，到处有卖。吃21天，停药2，3天之后会来月经，月经结束后开始服用下一盒。我当时是为了避孕才吃的，胸部的确是变大了很多，我原来是b,后来c都有点小，但是人也胖一点，痘痘也好了点。因为妈富隆含有雌激素。但是，任何雌激素类药品对身体都是有害的，会引发乳腺癌等疾病，妈富隆公司自己也承认，但它是提取自植物，副作用会小一些。不过，雌激素也会抑制一些病。此外，如果身体长期从外界摄取雌激素，自身产生雌激素的能力会下降，停药后。。。。总之对身体肯定有害的。我吃了一段就停药了，停药后胸部就迅速变小了，月经也不正常了。现在正在恢复中。

食疗类：甜酒冲蛋、鲫鱼汤、黄花菜瘦肉汤、干豆角开汤、猪脚黄豆汤、富含胶原蛋白的食物等等
原理：补充胶原蛋白，脂肪堆积达到丰胸目的。
有效比例：慢，部分有效。
性价比：高
有无副作用：无
是否反弹：否
适应人群及最佳时机：骨感女性有条件煲汤的环境。
建议组合方法：适合搭配运动和精油按摩！
操作简易程度：简单
使用过该方法的网友评论：（转）调理血气，使用一些丰胸的食料可以迅速的补充胸部发育所需营养，一些药膳则可以打通胸部血管，使血气畅通。平时记得补钙。
●平时一定要做运动，促进血液及微系统循环，加上运用中国古老的穴位胸部按摩法，使胸部的乳腺畅通，血液加快流动，打通阻塞的穴道，真正把营养输送到位。

精油类：按摩使用丰胸精油――德国O家为代表的植物提取物，一定要100%纯正。
原理：非常多专业芳香疗法的论坛已经解释很清楚了！
有效比例：较高
性价比：性价比高，投资在300-400元左右。
有无副作用：可能发生过敏
是否反弹：否
适应人群及最佳时机：过敏体质需要测试再用，用量和浓度需要控制。使用方法:洗澡后按摩5-10分钟，避开生理期，在排卵期按摩效果更好
建议组合方法：辅助天然葛根可以调理内在环境，效果更快。搭配减肥朔身精油可以达到完美体形。
操作简易程度：按照丰胸按摩图进行按摩，懒人务试。
使用过该方法的网友评论：（转）我觉得用精油按摩丰胸效果不错而且无副作用。我曾经尝试过多种丰胸方法，比如丰乳霜、口服丰胸药等等结果都反弹了而且弄得胸部肌肉变得松软，好后悔。

保健类：天然葛根粉、葛根片、青木瓜（注：非胶囊包装，非药店出售）
原理：野葛根属于中国政府明令公布的药食两用安全植物。其罕见的植物性雌激素——高活性异黄酮能有效调理内分泌、滋养人身，平衡阴阳，协调脏腑，提高和恢复肌体自身的内源性雌激素的代谢能力。在达到养身保健、防病治病、并恢复健康的目的的同时，完全避免了服用人工合成雌激素、动物性雌激素(如鹿胎素、羊胎素)等外源性雌激素给人体带来的种种副作用。
有效比例：高，80％。
性价比：高，投资400－500元。对睡眠、皮肤、便秘都有所改善。
有无副作用：无
是否反弹：无
适应人群及最佳时机：18岁以上女性，孕妇除外。
建议组合方法：运动、食补、精油按摩！
操作简易程度：简单。
使用过该方法的网友评论：（转）我觉得，不是所有的葛粉都能丰胸的，我第一次买的就不好，很便宜。可是，没效，后来我后换了大牌子－葛博士。效果很好，不但是丰胸，皮肤也变得很好了。我觉得国产的还可以，泰国的，我也试过，我觉得就是国产的，就贴个标签而已！

物理类：丰胸仪器，点穴
原理：打通胸部血管，使血气畅通，和食补的原理相似。
有效比例：中等。
性价比：投资较大8000元。
有无副作用：无
是否反弹：部分反弹。
适应人群及最佳时机：有时间到美容院的小资，有局限性
建议组合方法：食补，必须有精油配合。
操作简易程度：在美容院当然舒适简单啦！
使用过该方法的网友评论：（转）我做了一个多月就明显感觉大了，不过花了我不少银子和时间，感觉蛮值得。美容院精油好贵阿。

运动类：游泳，俯卧撑，仰卧起坐，爱抚
原理：看到运动员和少妇就知道了
有效比例：高。
性价比：高，零投入！
有无副作用：爱抚切忌用力过大，组织损伤。
是否反弹：否
适应人群及最佳时机：任何人群，不分时间地点，嘻嘻！
建议组合方法：食补。
操作简易程度：简单易用。

我们, 怎样

2011-06-28T12:42:00.000-07:00

一个吻令我想起很多东西,
我在想在我们离离合合之间到底多久已没这种感觉了?
我们现在的关系处于暧昧状态,
也处于把学业放第一爱情排在后头,
暂时先放下的状态..
但,
又为什么我们的举动..很难去形容>.<

今天 28/6 我们的一年两个月的纪念你也从未提起,
你只是还在追问如果你下次不能控制自己像那天的举动我会怎样..
我自己也不懂会有什么样的反应>.<
你也问了我, 别人对我作出什么举动会令我不爽,
我答 : 如果那人 over 了, 我会对他发癫然后不睬他,
你又问如果是你呢? 我的回答是 : 看对什么朋友我就有什么样的方法,
是你的话我就会... 先对着你发癫乱骂然后不理你..
其实,
你的身份和我其他朋友都不同,
我对你的感觉也超级不一样,
对你的态度更是与众不同,
难道你都没发现吗?
说实在的你真的根本不用害怕我会对你怎么样,
因为,
到头来我也会心软气不了你>.<
气你也不会久, 反而会自己落泪,
所以呀, 马湧健你不必担心这么多啦=)

如果我们的缘未尽,
请允许..
我们之间的称呼,
我们的爱,
我们的承诺,
我们的未来,
我们的一切的一切都会有彼此,
有对方的陪伴共度未来艰辛的漫长岁月=)

♥但愿如此=)

♥新的世界♥

好久没写 blog 了~

♥♥♥ write for my LEEHOM !!!^^ handsome laaaaa~ =D

基本资料

家庭情况

从艺历程

起步艰难

一飞冲天

再次入困

第二巅峰

全面发展

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21.7.2011 各走各路了 =')

丰胸养生=D

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